引越しを気持ちよく ～ストレスを感じず、スムーズに引っ越すために～
引越しは、新鮮な気持ちになるかといえばそうといえないことも多く、
荷物に囲まれた中での地味な作業と、いつもどおりの生活ができなかったり、
いろいろと制限されることもあり、ストレスを感じがちでもあります。
なるべくストレスを感じず、気持ちよく引っ越せたなら☆｡+
と思い、以下に思い当たることをまとめてみました。
●荷造りは、部屋の奥から・使う頻度の低いものから
目についたところから荷造りを始め、
「気がついたら入り口がふさがっていた」
ということがないように、家の奥の間の荷造りから始め、
次に、普段はあまり使わないものを梱包して
奥から順に積んでおく。
荷物を積み上げていく場所の奥には、何も残っていない状態にしておく。
※物置や簡易倉庫など、荷物を置く場所があるのであれば、有効活用すべきです。
荷物を置くスペースは、わりと作業の邪魔になりがちなので、
よく考えて置く場所を決めましょう。
●冷蔵庫の食材などは、早めに使い切るか近所の方など誰かに使ってもらう
ガスコンロやキッチン周りを片付けるためにも、
自炊は早めに切り上げ、
お惣菜や弁当、外食などで対応した方が作業がすすみます。
食器類も、いつまでも使わず、
紙皿や紙コップなど使い捨てのものを使用すると、
捨てればよいだけですし楽です。
●荷造りしたダンボールには必ず、何が入っているかわかるようにする
下見した新居の間取り図に基づいた部屋名、荷物の通し番号、
荷物の内容を書き込んでおくと、引越し後の荷ほどきの時に飛
躍的に楽になります。
※ダンボール箱の一面だけでは、荷積みした時に隠れてしまうこともあるので、
正面と側面にも書き込んでおくことで、荷物を探すのが楽になります。
※荷物紛失のトラブル防止にもなります
●引っ越しより前に、新居への入居が可能な場合は、
清掃など最低限できることをしておく
引越し先ですぐに荷ほどき作業ができるように、事前に新居に
入ることができる場合は、気になるなら掃除をしたり、
絨毯を敷いておいたり、カーテンをつけておいたり、
できることはすませておきましょう。
●ゴミは早めに処分
ゴミとして捨てていくものは、粗大ゴミや家電リサイクル法にかかるごみなど、
回収を依頼しなければならなかったり面倒だったりして、
急がないと引越しまでに間に合わなくなってしまうこともあるので、
早めの判断が大切です。
引越し先にゴミを持っていくわけにもいかず、
また、引越し作業の邪魔になる（その分スペースをとってしま
う）ことを考えても、早めの処分が良策です。
引越しまでにゴミの収集が間に合わない＆持ち込めない場合に
は、引越し業者や不用品回収業者にお願いするという方法もあ
ります。
●引越し業者の担当の方の携帯番号をきいておき、当日連絡がとれるようにしておく
引越しの多い年度末など、業者のスケジュールが立て込んでいて、
約束の時間から送れることも想定されます。
そのようなときに、確実な情報を得て、ストレスを軽減するためにも、
担当者と連絡がとれるよう、連絡先をきいておくことが大事です。
●自分がお願いしたい作業をはっきりとさせた上で、引越し業者を選定
急ぎの引越しであれば、荷物の運搬だけでなく、
梱包や開梱などまで依頼する場合もあるでしょうし、
急ぎの引越しだからこそ、サービス内容も大事です。
提示された見積の価格だけで判断するのでなく、営業スタッフ
の対応や、作業員の人数やトラックの大きさ、保証内容などまで、
細かく確認して決めたいものです。
＊オマケ話＊ 社宅に住んでいた時の話
引越しシーズンに、同じ時間帯に、何社もの引越し業者のトラックがとまり、いろいろなユニフォームを着たそれぞれの業者の作業員の方が、同じ敷地内で一度に作業されていましたが、
引越しされる方以外の住人にも丁寧に挨拶されたり、「ご迷惑おかけしてます」と声をかけてくださったり、感じの良い作業員の方のユニフォームは、自然と確認してしまいました。
●無駄なく動くために、 ”しなければいけないこと”をリストにする
短期間で引越しを完了させるためには、絶対にやらなければならないこと
をピックアップして、明確にしておく必要があります。
「することリスト」を作って、一つずつこなしていくと
気持ちよく効率よくすすめることができます。
●各種手続きを確認して、これもリストにしてわかりやすくしておく
ネットで検索すれば、引越しに伴う各種手続きなど、丁寧に説
明して下さっているものもありますので、
それらをプリントしてチェックするのもよいかもしれません。
役所での手続きについては、各自治体の窓口まで足を運ばなけ
ればいけないので、
一度で済むよう、手続きの手順や必要なものなど、
自治体のサイトで確認していきましょう。
わからないことがあれば、問い合わせておくのもよいと思います。
また、電気やガス、水道、電話会社など、
インターネットで手続きできることがほとんどですので、
各社のサイトを確認してみましょう。
◎しなければいけないことが沢山あるから、間に合わなかったらどうしよう、
などと、コンツメテ作業してしまったり、
睡眠時間を削って作業したりしがちですが、
体調がよくないと効率もあがりませんよね。
メリハリをつけて、頼れる場合にはありがたく頼り、
よいコンディションで引越し当日に臨みましょう。
これ大事です！！
あと、小さな子供さんがいらっしゃる場合は、もしものときに、すぐに病院にかかれるよう、保険証や乳幼児医療費受給資格証などを手元においておきましょう。
引越し当日、熱でぐったりしている子供をよこに、保険証を探すのに時間がかかってしまい
（結局見つからず、後ほど遠方より病院にいくハメになってしまいましたが）、
更に常備していた熱性痙攣予防の薬も荷詰めしてしまっていたので、
病院ついたと同時に、こどもがひきつけてしまうという、大失敗をしてしましました。
気持ちのよい引っ越しのために、
気持ちよく引越しできるサービスを受けられる、
気持ちの良い引越し業者を選びましょう(*´∀`)♪
短期間で引越し業者を選定したい！！ 急な転勤などでも、納得のいくサービスを受けましょう
【短期間での引っ越しをしなければならない、そんな経験ありませんか？】
転勤族の方など、もう何回引っ越しただろう、
これから何回引っ越さなければならないのだろう、、、
回数を重ねるにつれて、子どもが成長するにつれて、
自分が歳をとるにつれて、仲良くなった方とのお別れを経験する度、、、
もう引っ越したくないーーーーーー！！！
という気持ちになってしまう方も多いのではないでしょうか？？
心機一転できるから、など、住めば都の言葉のとおり、
好きな方もいらっしゃるかもしれませんが、
引越しはほんと～～に大変な大仕事ですよねΣ(ﾟдﾟlll)
更に
・遠距離のお引越し、小さい子を連れてのお引越し、荷物の多いお引越し、
・学校など家族の事情で回数を分けてのお引越しをしなければならない、
など、大変さは増しますよね。
それから、
異動の辞令が出てから、実際に新任地へ配属されるまでの期間が、
究極に短い場合などは、
もう毎日フル稼働で引越しに立ち向かわなければならない状況になってしまいますね。
内示が出るから心構えや準備ができる場合もありますが、
内示？！そんなものアテになりませんよ！！
という方もいらっしゃるのでは・・・
うちは全くの予想外の転勤が過去二度程ありましたので、
短期間での引っ越しの大変さはわかっているつもりです。
わかってから、
２週間弱、１０日程です。
１０日間で、
新居探し、（社宅のときはこの点助かりましたが）
新居の下見、新居への入居手続き（契約など）、
引越し業者の選定、
粗大ゴミなど不要なものの処分、
現住居の退去申告、
役所での転出・転入に関する手続き、
電気・ガス・水道などの、解約、契約変更、新規契約手続き、
子どもの学校・幼稚園などの転校手続きや、園選び、
固定電話やインターネット、郵便物の転送手続き、
銀行・携帯電話・保険・他契約しているものの住所変更など、
に加えて
梱包作業、
挨拶用の手土産準備と挨拶回り、
旧居の清掃、
などなど、
一気に済ませなければなりませんでした。
引越し時期が年度末だったこともあり、
日にちを指定すると断りを入れてくる業者も何件かありました。
また、社宅への引っ越しの場合、出られる方との日時の調整もあったりで、
日時が限られる分、業者を確保することが大変でした。
結局、引越し業者ではなく、
運送会社のトラック ＋ 運転手 ＋ お手伝い数名、
そしてまわりの方にヘルプをお願いする＆自分もがんばる！
で乗り切ることが多かったのですが、
引越し前日主人が熱で寝込んだり、
引越し当日子どもの高熱で病院に走ったり、
引越し後、ほっとした頃に自分が寝込んだり、
いろいろ負担は大きかったような気がします。
運良く、今のところに少し長くいられるのでありがたい限りです。
引越し業者の見積もりを一括で手軽にできるサービスがあるのを知ったのは最近のことですが、これから引越しがあるならば、是非とも利用したいです。
私事を長々連ねても仕方ないのでこのくらいにしておいて(；´∀｀)
【急な引越しの場合に、効率よく納得のいく業者を選ぶには】
急な引越しの場合、
たくさんの引越し業者に見積もりを請求して
価格を比較して値下げ交渉を行うという、
通常の引越し業者選びの流れで進めることが難しいです。
大抵、引越しに対応してくれる業者から選んでいく
ことになるので、
引越し業者側が強気に出てくるという事態が発生してしまします。
これでは困ります。
引越し費用をできるだけ安く抑えたいのであれば
やはり引越し業者選びは早急にする！！早いに越したことはないでしょう。
早めに引越し業者選びをすれば価格交渉もしやすいですし、
早期割引などを受けられるケースもあります。
早めに業者選びをスタートできないから困っているのにっっ
そんな声が聞こえてきそうですね(笑)
引越しまでに時間がない場合でも、
まずは見積もり請求をしましょう。
引越し見積もり一括請求サイトは、
急な引越しでも対応可能です。
急な引越しでも応じてくれる業者から一括で見積もりを依頼できるので
1社ずつ連絡するよりも効率的です。
また急いでいる場合、メールではなく直接電話で連絡がくるので
訪問査定もスムーズに行うことができます。
できるだけ早く引越しをしたいという場合には、
まずは引越し見積もり一括請求サイトを利用してみるとよいでしょう。
正しい相場を把握するためと、
値下げ交渉を有利に進めるためには、
一括見積もりサービスは大変便利です☆☆☆
気持ちよく引っ越すために、
ぜひご活用ください。
↓↓こちらは、提携業者が豊富☆
提携業者数日本最大級！ 全国220社以上の引越し業者から、
【最短1分】で、一番安い引越し業者が探せます♪
（おまけ）価格交渉のポイント
「あそこの業者はこうなのに、お宅はそうしてくれない」
ではなく、
「こうしてくれるとお宅を選ぶ決め手になるのに」
続きを読む
忙しいけど綺麗でいたい！！時間と手間を省けるスキンケア☆
お母さん にちょっとした「楽」を(ｏ￣∇￣ｏ)♪
子育てママ、働く母、
家事もこなさないといけないし、
人付き合いもおろそかにはしたくない、
身だしなみもきちんとしていたいし、
あれもこれもあれもこれも・・・・・・
余裕のなさから肌にも影響がo(TヘTo)
２０代の頃は、朝のメイク時間はわずか数分で済んでいたのに、
若しくはじっくり時間をかけられたのに、、
年齢とともに、時間はないのに時間をかけざるをえなくなり、、、
でもなるべく、時間をかけず、他のことに時間をまわしたい！！
＜時短スキンケア＆時短基礎化粧＞
色々なものが販売されているオールインワンタイプの基礎化粧品
1つで何役もこなしてくれるから、
時短になるし節約にもなる、
ということで忙しい女性を中心にすごく重宝されているようです。
更に
手間を省くからよい効果があまり得られないのではなく、
年齢肌の悩みを解消してくれる♪*ﾟ
という点でも人気があるようです。
私はもう７年近く、
オールインワンジェル サマさまにお世話になってます。
たまーに、化粧水や乳液やと丁寧にやってみたりしますが、
（但しそんなにお金はかけられないので安価なものなので）
時間がかかるばかりかオールインワンを使っているときの方が
肌の調子がよかったりするので、
またオールインワンに自然とかえってます。
ちなみに 私がお世話になっているのは、
「ラフィネ パーフェクトワン モイスチャージェル」
です。
◆◆パーフェクトワン モイスチャージェルのよいところ◆◆
●化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック、化粧下地
これらのお手入れを一度でできる。
●肌への馴染みがとてもいい。
●それぞれを揃えなくていいからお財布にも優しい。
●夜の肌のお手入れにも使えるし朝のメイク前にも使えて
化粧品類をおく場所が少なくてすむ。
●定期コースを利用すると、自動的に届く。
☆手間と時間がかからず、経済的にも嬉しい☆
はい、それはわかりました。
が使用感や効果はどうなのか？？
気になりますよね。
●スーッと肌に入っていく感じです。
洗顔後、すぐに塗ってもよいのですが、化粧水で潤いを与えてから
ジェルを塗ると、更に気持ちよく浸透する気がします。
すぐに馴染むので、馴染んだらもう一度重ね塗りしたりしてます。
●ベタつきが苦手な方にはかなりおすすめだと思います。
塗ってすぐでも、わりと肌がサラッとしてます。
※乾燥肌がきになる方は、スーパーモイスチャージェルの方もおすすめだそうです。
自分もわりと乾燥肌よりですが、
サラッとしているわりには時間が経っても乾燥は気にならずスベスベです。
●塗ってすぐでもサラッとしているので、次のメイクにスムーズに進めます。
といっても、肌に馴染みきっていない程すぐにメイクにすすむと
さすがにメイクがよれてしまいますので馴染んでからにしましょう(笑)
●化粧ノリ、よいです。
●口周りのカサカサがなくなりました。
●キメが細かくなったような気がしました。
●顔色がよく、明るくなりました。
●毛穴が目立たなくなりました。
●わりと早くによい効果が得られました。
◆◆こんな方におすすめの商品だと思います◆◆
・効率よく、エイジングケアしたい方
・綺麗な肌を手に入れたいけれど、時間もお金もそんなにかけたくない、という方
・毛穴が気になる方
・化粧ノリをよくしたい方
・肌の色を明るくしたい方
・買いに行く手間、色々揃える手間を省きたい方
これらはあくまで私個人の感想ですので、
実際に使った方々の他のご感想や、
商品の詳細をご覧になってみてください！！
それともう一つ、
寄せられている評判の中でいくらかお見かけしたのですが、
コールセンターの方の対応がよくない、と感じたことは私はありません。
定期コースで届くようにしているのですが、
使うペースが追いつかず、何個も溜まってしまった時に、
その旨をお伝えして一旦とめたいと連絡したときにも
気持ちよく対応してくださったのを覚えてます。
♪*ﾟお得なお試しセットも出ているようなので、
そちらも参考にしてみてください。
かなりお得に試せると思います♪゜・*:.。. .。.:*・♪
辛いカラダの不調を改善＊骨盤ケアを手軽に気持ちよく！！
凛とした美しい姿勢で～☆心身ともに健康に～
人体の中で、一番大きな関節である骨盤。
骨盤が歪むと、それにつながる背骨が歪み、
色々なところのゆがみにもつながってしまいます。
人の体は、頭さえ真っ直ぐだと認識してしまうと、
肩や骨盤がバランスをとるために歪みます。
いくら意識しているつもりでも、
重力や癖により必ず歪むそうです。
✖ 骨盤（や体）がゆがむと
内蔵の位置が下がることで下腹部が出たり、
筋肉のバランスが崩れてセルライトが溜まりやすくなったり、
血液やリンパの流れが悪くなることで基礎代謝が悪くなったり、
筋肉が硬くなることで血行が悪くなり肩こりや腰痛を引き起こしたり、
子宮が圧迫されることによる生理不順、
腸の働きが弱くなることによる便秘、
ホルモンを分泌する骨盤内の臓器の活動が低下し、自律神経が乱れる、
など、
さまざまな不調の原因になってしまいます。
逆に、骨盤のゆがみを解消すると・・・
●骨盤が正常な位置に戻ることで、筋肉のバランスがよくなり、
基礎代謝がアップ ⇒ 脂肪がつきにくくなる
●猫背や悪い姿勢が解消される
●姿勢がよくなることにより血行などの循環がよくなり、
肩や腰の痛みの解消につながる
●子宮の正常な働きが取り戻され、月経異常が解消されることがある
●腸の働きがスムーズになり、便秘が解消される
●自律神経の乱れの改善が望める
美しい姿勢に代謝アップに体調もよくなる☆☆☆
といいことだらけの骨盤補正
その、いいことだらけの効果が得られる
”骨盤補正”を自宅で手軽に、しかも気持ちよく行えるチェア、
「ストレッチシェイプ」というチェアタイプのものがテレビで紹介されていたので、調べてみました。
この商品の特徴は
ストレッチ と 骨盤まわりのケア
が同時にできることです。
「ゆるめる」「伸ばす」「引き締める」を同時に行うことで
効率的にスタイルアップが目指せる新感覚のチェアー。
ストレッチシェイプは、背筋をグッと伸ばすことによって、
腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をしっかりストレッチすることができる
↓↓
ストレッチにより、
筋肉がほぐれた状態で骨盤まわりをエアーで締めることができるので
効果的にスタイルアップがはかれるとのことです。
～商品説明内 骨盤スペシャリストコメントより～
また、
★椅子の背もたれに沿って寝るだけで、
お腹や背中まわりの固まった筋肉をストレッチできるので続けられる
●腰に負担が少ない状態で補正できる
●背もたれの形状が１８０度以上伸ばせて
気持ちよくお腹も背中もストレッチ
★エアーバッグで骨盤をしっかり包むように引き締めるので
痛みを感じず気持ちよく行える
★バイブレーション機能により、さらに筋肉をリラックスさせながら
の骨盤ケアが可能になる
★キュートなデザインで邪魔にならず、
重さ約６ｋｇなので女性でも簡単に持ち運べる
ほんの１５分でゆがみが改善されたという効果が実証されているそうです。
何より、気持ちよく快適にできることで
長続き＆効果もアップ
しますよね⌒☆
商品の詳細ご覧になってみてください。
Primin プリミン ストレッチシェイプ 骨盤補整チェアー 振動マッサージ エアーバッグ リ… |
賃貸住まいの悩み解消 壁に一切傷を付けずに収納や棚を自作できる！！
【賃貸住まいで収納に困っている方必見！！】
賃貸や新築・コンクリート壁にも設置可能！！傷をつけられない壁に「壁収納」簡単作成(´∀｀*)
✖ 壁面を有効に使って壁収納を作りたいけど壁に傷がつけられない
✖ カレンダーや額、時計などをフックやネジで壁にとめたいけれど穴をあけられない
✖ 壁面収納商品をさがしてみるけど設置が難しいｏｒ高価で手が出ない
こんな風に困ったりしていませんか？
私自身、引越しが多くてその度に収納に困っていた上に、
家族が増え、子どもが成長するたびに、
収納家具をこれ以上増やせない状態になり、
壁面を有効に使いたいけど壁に傷をつけることができない、
また引越しがあるかもしれないから市販の壁面収納を購入することもできない、
と困りに困っていた時に、
「ディアウォール」*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*ﾟ:*:
という救世主のような商品を見つけて舞い上がりました(笑)
壁面を有効活用したくても、壁に傷をつけることができない・・・そんな時に大活躍の逸材
◆◆ディアウォール◆◆
賃貸住宅やコンクリート壁など、壁に穴を開けることができないとき、
ディアウォールを市販の２×４材（ツーバイフォー材）に取り付けて
設置することにより、設置した２×４材に自由に穴があけられます。
・ツーバイフォー材にお好みのフックやネジなどで、
時計を取り付けたり、
バッグや帽子をかけたり、
カレンダーをかけたり することができます。
・ツーバイフォー材２本と、棚受け具、棚板を使用することで
棚を作ることも可能です。（ディアウォール専用棚受け具も販売されています）
専用棚受け具でなく、Ｌ字の金具などでも！！安価にできます(^ω^)
見た目を考えたら専用棚受け具の方がよいのでしょうか・・・
・ディアウォールは上パットにスプリングを内蔵し突っ張らせているため、
床・天井に傷つけることなく使用できます。
２×４材を適切な長さにカットしておけば、誰でも簡単に設置できます。
☆ホームセンターの「木材カットサービス」を利用しても便利です。
※２×４材（ツーバイフォー材）
ホームセンターなどで手に入れることができる、
断面約38mm×89mmの木材のことです。
安価で加工しやすく、見た目も比較的きれいです。
★ワンポイントアドバイス★
２×４材（ツーバイフォー材）は
設置場所の高さのー４５mmにカットと説明書にあるのですが、
ー４０mmくらいにカットした方がいいというレビューが沢山あるようです。
私はー４５mmカットで、付属のスペーサーをパット内に入れて調整しました。
乱雑な感じですみません、自作の棚です
百均のすのこに取っ手を取り付けてバッグや小物掛けに（アレンジ）
柱収納、飾り棚、カウンター下収納、しっかり収納・・・
色を塗ったり、好きな収納グッズを取り付けたり、アレンジも自在・・・
工夫次第で使い方は無限大★★★★★
使った方のレビューもご参考になさって下さい。↓
WAKAI ツーバイフォー材 2×4材専用壁面突っ張りシステム ディアウォール 上下パッドセッ… |
ディアウォールを使ったシンプル洋服掛け☆.。.:*・ハンガーラックも不要に☆
賃貸住まいにも♪部屋を仕切りたい！自由に画鋲や釘が打てる壁を作りたい～どこにも傷をつけずに簡単に壁のような仕切りができる☆.。.:*・
